しーとんです。
シェイクヨガ泉栄子さんがヘルニア腰痛に効くストレッチ方法を解説されていますので、紹介します。
自宅で簡単に出来ますので、是非挑戦してみてください。
腰痛対処法 | ヘルニア腰痛に効くストレッチ
腰痛対処法 | 時間が無い方必見！自宅で出来る腰痛対処方法
腰痛対処方法ご存知ですか？つらい腰痛は、生活習慣の改善やストレッチを実施する事で、自宅にいながら改善する事ができます。このブログでは仕事や子育てで病院に行く時間が無い方でも実施出来る様々な腰痛対処法を紹介しています。
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