しーとんです。
今回は一人で出来る腰痛に効くマッサージを紹介します。
下記動画で丁寧に説明されていますが、腰のマッサージは自分で行うのは難しいので、
腰からつながっているふくらはぎをマッサージする方法です。
簡単ですので、一度挑戦してみてください。
しーとんです。
今回は一人で出来る腰痛に効くマッサージを紹介します。
下記動画で丁寧に説明されていますが、腰のマッサージは自分で行うのは難しいので、
腰からつながっているふくらはぎをマッサージする方法です。
簡単ですので、一度挑戦してみてください。